乳房下缘和躯干表面相交之处称之为乳房下皱襞，正常情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞以上，若掉在其下就是所谓的乳房下垂。
造成乳房下垂的原因有很多，目前公认的因素包括：年龄增长、短期内体重明显下降、肥胖、罩杯过大、怀孕次数增多以及吸烟等。归根结底就是结缔组织的弹性下降，皮肤变松弛。
那大家要问了，在以上这些因素中，有一条是“怀孕次数增多“，难道这就是所谓的”哺乳后乳房下垂“？
怀孕后，为了给哺乳做准备，女性的乳房会经历二次发育，乳房的血供增加，体积变大，乳头和乳晕区也会增大、变黑，不少孕妈还会出现乳房敏感、漏奶等现象。
随着孕期激素水平的变化，乳房不断充盈变大，乳房中起到支撑和固定作用的cooper韧带（也称乳房悬韧带，顾名思义，就是悬吊乳房、防止乳房下垂的纤维束）不断被拉伸，一旦超过其负重能力后，乳房悬韧带就不再能伸缩自如，而是会变得松弛甚至断裂，随着产后激素的撤退，孕期增大的乳房慢慢瘪了回去，再加上乳房悬韧带的“不堪重负”，自然会出现乳房下垂。
人们之所以误认为乳房下垂是喂奶造成的，只不过由于哺乳期乳房被乳汁充盈，乳房大小的改变被掩盖了而已，而当喂完奶后“面纱”被揭开，人们才会注意到乳房的松弛下垂。但其实，这一改变早在怀孕期间就已经发生，不论喂不喂奶，改下垂的还是会下垂。
正确佩戴文胸
在孕期和哺乳期间一定要根据乳房的大小变化选择适合自己的文胸。在孕期和哺乳期，乳房本身增大，又经常被宝宝吸吮，若没有养成良好的穿戴胸罩的习惯，下垂的情形会更加严重，而且，不穿或穿错内衣还有可能造成乳房疼痛或乳腺炎。此外，产后随着乳房体积的缩小，内衣的尺码也要相应地更换，这样才能给乳房提供足够的支撑。
正确哺乳可使乳房形态更好
在哺乳过程中，婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母体乳房内分泌乳汁的腺体，乳腺组织受外界刺激越多就越发达，因此，在医生的指导下正确喂奶，可以在哺乳期后让乳房更加丰满、坚挺，避免乳房缩小太快，减少下垂的机会。
孕期做好体重管理，产后不要过度节食。
孕期做好体重管理，管住嘴迈开腿，避免孕期过度肥胖。产后在合理饮食的基础上搭配适当运动，健康减肥。很多妈妈产后急于恢复怀孕前的身材和体重，过度节食，但其实乳房内大部分都是脂肪，过度节食的下场可想而知了。
怀孕后，为了给哺乳做准备，女性的乳房会经历二次发育，乳房的血供增加，体积变大，乳头和乳晕区也会增大、变黑，不少孕妈还会出现乳房敏感、漏奶等现象。