养颜排毒私房菜
炎热的夏季，面对火辣的太阳，很容易晒黑、上火。夏季护肤成为了，该如何打理自己的皮肤，持续白嫩状态了。美容美学设计支招，4步解决夏日肌肤困扰：
第1步：呵护从清洗开始，保养肌肤的基础是面部清洁，但现在的一些洁面产品，不仅不能有效清洁毛孔，其中的皂基碱性成分还会对肌肤造成伤害，故而一定要选择适当的温和型洁面产品。
第2步： 毛孔也需要新鲜空气，年轻人的肌肤新陈代谢较快，除了注意深层清洁外，还应使用不含油脂的肌肤保养品；而成熟女性的肌肤由于新陈代谢趋缓，容易导致角质堆积，可以使用磨砂膏或去角质膏，28天去除角质一次，再结合按摩、热敷，使用高质量的肌肤养护品，改善整个皮肤状况。
第3步：防晒、保湿是必备功课，进入6月阳光会越来越强烈，强烈的紫外线很容易晒伤皮肤，外出擦防晒霜、带太阳镜、帽子、遮阳伞是非常重要的。另外，别忘记做好保湿工作，尤其是油性肤质的MM，皮肤一旦缺水，很容易引发痘痘滋生。
第4步：民以食为天，饮食也养肤。尽量避免油腻、甜食及刺激性的食物。多吃维生素丰富的食物，保持充足睡眠和锻炼，舒缓压力并保持心情舒畅。
台湾美容大王说：“近有一名大厨师教我一种净化体内的方法。就是早上把燕麦、维吾尔葡萄干和水煮蛋混在一起吃（不要加水）。刚开始干巴巴的吃不太习惯，不过连着吃三天就会大便通畅，体内废物等毒素也会随之排出。随着每天早上持续这样吃，我觉得自己的身体开始“无毒一身轻”，骨骼也变得健壮起来，当然肌肤也变好了，脸色也很红润。现在我每周至少吃一次这样的排毒早餐。吃完之后会觉得很有精神，真的是一种很奇妙的食物！”
“我从练瑜伽开始就改变了饮食习惯，开始吃素。虽然以前喜欢吃牛排等肉类和一些油腻的食物，现在已经是道地的素食主义者了。我不知道是不是因为我的身体比较适合吃素，现在我的身体真的很好。由于每天都只吃蔬菜和水果，体内的毒素渐渐排出，对我来说，好的保养就是吃素了。”
“我在家经常自己做菜，妹妹说我做的蔬菜咖喱是“上好吃的”。我通常不吃维他命之类的保健食品，生理期结束后就喝一种叫“四物”的中药，连续喝一个星期，早晚两次，身体就恢复过来了。如果想要皮肤立刻变好，就每天吃大量的燕窝。”
很多人都以为整形医院就是动刀子，其实不然。除了近非常流行的微整形外，艺星也开展了SPA中心，利用中医经络理论为指导的外治法，通过按摩、香薰等对人体局部直接作用，和对神经、体液的间接作用引起人体反应，从而调整了血液循环，加快新陈代谢，促进对组织的修复，提高免疫。艺星美容整形源于，相对于美容院，更了解美容医疗理论、能避免在美容院做SPA引发的各种皮肤受伤等问题，艺星美容专为、韩彩英、韩佳人、、、、徐熙媛、、、、等一线明星、国内外演员、主持人进行美容服务，并给您提供的服务绝对不会输给知名人士。 >>> 点击咨询艺星美容SPA中心
SPA的基本步骤：
沐浴按摩去角质纾解紧张刺激循环
在进行HomeSpa的程序时，建议先营造属于Spa该有的气氛及味道，可通过灯光、音乐来营造气氛。换穿宽轻无拘束的衣服，点上芳香蜡烛、播放NewAge音乐，以唤醒视觉听觉嗅觉的感受。
接着可将脸部彩妆及尘灰洗净，开始洗发、按摩整个头部，纾解紧张情绪、刺激循环和缓和头痛。以沐浴精将身上清洗干净，趁着肌肤仍微湿柔软，使用去角质产品以指腹或沐浴海绵以打圈的方式按摩全身，去除身上的老旧角质。
泡双脚再浸身敷面膜
先让双脚泡在已经加了精油的浴缸中，使血液从脚底开始循环，然后再将自己沉浸在摄氏35至40度、已经添加沐浴油、精油或澡盐的热水中，缓缓深呼吸，并轻轻搓揉每一寸肌肤，藉着嗅觉与触觉的感官刺激松弛。这时可以在脸上擦上保湿面膜，藉着蒸气的导入，让养分更深入。
按摩身体去脂塑身涂滋养膜护理肌肤
然后可以进行身体的按摩，把双脚抬高，由脚心沿着小腿肚、大腿，朝着心脏方向进行按摩，手臂也可如法炮制，至于腹部则以圆形按摩为主，有去脂塑身之效，轻松享受泡澡的悠闲。10至15分钟后起身，在身体和头发涂上滋养护理膜，并以棉质沐浴头巾将头发包住，让护理膜更易被吸收。
补充水份再按摩刺激淋巴排毒素
此时可以喝杯花草茶，补充水份，10至15分钟后，再冲净身上及发上的护理膜。擦干身体，为自己再次做个按摩，不管是手部或是脚部。先涂上按摩油以大动作的手法按摩全身，不但可以促进血液循环，同时也能刺激淋巴系统排除废物。
