妊娠斑娠斑是由于孕期内分泌的变化，引起某些部位皮肤的色素沉着，日光的照射会加重妊娠斑的颜色。很多妈妈希望能够找到有效的方法来预防。长沙艺星准妈妈如何预防妊娠斑?

妊娠斑一般在在怀孕的第3-4个月发现，产后则渐渐消退。如果怀孕去痂脸上长了妊娠斑准妈妈也不需要过于忧虑，因为妊娠斑除了影响面容之外，对人体健康不会造成影响。等到生完宝宝后，随着内分泌的稳定，妊娠斑会逐渐消退。

长沙整形医院美学设计介绍只要注意调整生活状态，妊娠斑是可以预防的。

1、怀孕期间准妈妈不宜浓妆艳抹，避免阳光直接照射。

2、充足的休息和睡眠，保持平和自然的心理状态可预防妊娠斑。

3、饮食中有足够的叶酸、维生素E、维生素C就可以有效的预防妊娠斑。

4、补充多种维生素，尤以富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还有富含维生素B6的牛奶及其制品可以预防妊娠斑。

5、不要应用一些内分泌制剂如考地松，雌激素等，否则将要影响小宝宝的发育。

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