在女性朋友中，很多人一直被粗而坚硬的小腿所困扰，究其原因多为小腿肌肉过渡肥大所致，小腿肌肉肥大一般表现为踝关节跖屈时小腿后侧隆起，在皮肤表面凸现出肌肉的轮廓。由于工作原因，无法减肥的她们选择求助小腿吸脂手术，确实这种方法简单有效。
饮食瘦腿妙招：在正常生理现象下，一般人习性于一日三餐。人体较大消耗是在一天中的上午。出于胃通过一夜消化早已排空，假如不吃早饭，那么整体上午的活动所消耗的能量要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养必要。这样长期消去方便导致急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。假如吃夜点便会出现超额能量，残留的能量转为脂肪蓄积起来就方便发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是较满意的
减肥妙招，更加注意不要喝酒、不吃肉类食物。
小腿吸脂后的恢复期是多久？
小腿吸脂的恢复期具体多长，需要根据每个患者的不同情况而定，不过可以肯定的是，做好术后的护理对于手术的恢复是有很大作用的，因此患者可以从吸脂瘦小腿的术后护理开始做起，这样既可缩短恢复期，还可手术较终的效果。
大多数的病人在一个月内可以正常行走，要是瘦腿恢复前的肌力，则需更长的时间。不过为了更好的治疗，一定要到的医院进行治疗。
吸脂瘦小腿后如何做
湖南整形医院排行榜美学设计告诉大家，只要术后护理得当，就不会出现吸脂瘦小腿后反弹的问题。由于小腿吸脂是将体内脂肪吸出体外，而人体内的脂肪是恒定的，所以比起运动、节食、药物减肥等方法，吸脂瘦小腿使脂肪数目明显减少，而不会反弹。
