女子运动减肥228斤 从胖子逆袭为健身教练
过度肥胖容易诱发冠心病、高血压、心血管等疾病，肥胖不仅影响着人的健康，也影响着人的外在形体。胖子们的愿望，莫过于能让自己瘦成一道闪电。据报道，英国一位名叫亨德森的女子，就通过运动减肥，不仅减掉了228斤，还由此成为了健身教练。
据香港《文汇报》8日报道，苏格兰格拉斯哥30岁女子亨德森曾受肥胖问题困扰，重时约178公斤，甚至难以坐进浴缸洗澡。后来她逛商场时看见琳琅满目的衣服，便下定决心减肥，两年内减掉约114公斤，如今更成为健身教练，以过来人身份助他人运动减肥。
女子运动减肥228斤 从胖子逆袭为健身教练
亨德森自小因肥胖遭欺凌，同学以“肥婆”称呼她。亨德森为发泄情绪而暴饮暴食，形成恶性循环，并患上广场恐惧症及抑郁症，也曾多次劝她减肥。“我在学校曾经受到不少人欺负，所以我开始暴饮暴食，这样会令我感觉好一些。当我长大以后，人们都会在公开场合嘲笑我，还从车里往我身上扔东西。”亨德森说。
直至一次亨德森与母亲购物，看见各款自己无法穿着的美丽衣服，顿然萌生瘦身念头，通过运动及低脂饮食逐渐减重，终变成苗条美女。在减肥后，亨德森说，很难相信自己曾经那样胖过。同时，亨德森也表示，运动减肥需要相当大的毅力，如果受不了，可以选择抽脂减肥等手术，只要勇于改变，生活就可以变得更美好。》》推荐阅读：局部肥胖吸脂减肥效果更好
温馨提示：运动减肥确实不是一般人可以坚持的下来的，每个胖子都需要一个动力来支撑自己。由胖子逆袭为男神女神的例子不少，在他们光鲜的背后，其实是不为人知的努力付出。当然，如果真的无法做到运动减肥，那么抽脂减肥什么的也不错，正如亨德森说的，只要勇于改变，生活就可以变得更美好。
