冬季减肥方法
冬季活动的比较少，天气比较冷，因此很多人都喜欢呆在家里烤火，很多市民喜欢煲汤，炒菜也非常油腻，加上不怎么运动，因此体重直线上飙，小编就害怕这样的冬季，粗粗的大腿，穿个雪地靴都不好看，看着别人细细的腿，特别的羡慕。于是小编狠心减肥，现在盘点一下小编觉得比较有用的减肥方法吧。
节食减肥法，这个方法相信大家都试过，很多同学都用一个苹果来代替一天三顿的米饭，其实这对身体是没有好处的，而且吃的太少，到了晚上，意志力比较薄弱的同学肯定混乱一顿猛吃，体重不断没减反而增了。小编认为节食好是吃早餐和午餐，晚餐好用少量的汤或粥来代替，或者不吃晚餐，坚持到3-6个月，你会发现自己瘦了不少哦。
减肥药减肥法，这个方法肯定不少人用过，小编也用过，效果还比较好，但是它的原理是控制大脑对饮食的渴望，减少摄取量达到减肥的目的，跟节食减肥一样。吃得少了，人肯定会瘦了。但是这种方法很容易反弹，小编以前90斤，后来反弹到110斤，真心恐怖。
抽脂减肥，利用器械工具，分层抽出身体多余脂肪，从而达到瘦身的目的，这种方法虽然见效好，但是适合顽固性肥胖、月薪收入在5000左右的MM。
局部减肥，以注射的方式将溶解脂肪的药剂打入想要瘦身的部分（如：腰部、大腿），适合局部肥胖的MM，全身肥胖的MM不建议使用局部减肥。
演艺圈里的女明星有时候为了剧本角色需要，常常要让自己增肥20-30斤，戏演完之后，在做广告宣传时，荧屏上的她们却个个窈窕如玉，为何短短一个星期时间都不到，她们就如此快速的瘦下来了呢，而且皮肤超好超白，一点病态都没有。其实明星们去做抽脂减肥已经是司空见惯的事了，为了在公众面前呈现美好的形象，很多女明星不仅仅做抽脂，还做OPT嫩肤，让身体瘦下来的同事，皮肤格外白皙透亮。
抽脂减肥：吸脂减肥是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法，适用于体态整形。正确的吸脂减肥能改善人的形体。适合于全身脂肪比较多的人。 >>> 抽脂减肥新价格
局部减肥：目前非手术局部减肥为、有效的方法，尤其适合于小面积局部减肥，比如双下巴、面部、肢端等部位，还可以弥补面部的小缺陷，令脸蛋看上去更小，更上镜。事实上，从眼皮到肚皮都可以打。局部减肥注射后使脂肪的新陈代谢加速，将脂肪降解吸收，同时更可收紧皮肤。适合于局部（腿部、腹部）脂肪比较多的人。 >>> 局部减肥新价格
小编提问：为什么抽脂减肥后要穿紧身衣？
美学设计解答：抽脂后穿紧身衣是非常重要的。它能使松弛的皮肤更快更好的粘合在一起，起到紧致皮肤更好地恢复的目的；减少皮肤凹凸不平的现象和情况，使手术后的身体抽脂皮肤表面会更加均匀；加压止血，让身体手术后的肿胀恢复时间更短；所以爱美的MM们，一定要注意穿紧身衣，坚持2-4个月，甚至半年时间好。
