如何减掉啤酒肚
我们常常会误以为啤酒肚是因为经常喝啤酒导致的。实际上这种说法并不正确。啤酒的酒精含量才3%~5%,100毫升热量大约就16卡，就算喝一升才160卡，比起其他饮料的热量真是小巫见大巫，那么究竟是什么原因导致啤酒肚呢？
形成啤酒肚的主要原因：随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部；很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积；在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标；啤酒肚与遗传基因有关，像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分会储存于腹部。 >>> 抽脂减肥价格
常见减掉啤酒肚方法：
每天至少运动30分钟。日本医学美学设计制定了一套随时随地可做的运动，对消除“啤酒肚”效果很好。一是双手抱肘，两腿并立；二是少乘电梯，步行上楼；三是凡能站着完成的事，好站着完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时稍踮脚尖，使身体处于比较紧张的状态。尤其是晚饭后，建议在睡觉之前，可以去附近公园散散步，消耗卡路里。
不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿，反而容易增加腹部赘肉。想做个健康人，一定要保持一日三餐，早餐要吃好，中午要吃饱，晚饭要吃少。保持这样的生活习惯，几乎98%的人都没有啤酒肚。
饮食方面，少吃高脂肪高热量食物。在餐桌上，尽可能少吃含有高脂肪高热量的食物，因为食物如果得不到消耗，就会以脂肪的形式储存在人体内。日常饮食中，多吃纤维多的蔬菜和水果，少喝饮料汽水等。
腰腹部吸脂。一种比较好的手术方法，能快速减掉啤酒肚。该手术的过程主要是是用在腰腹部做微小刀口，将多出的脂肪用专业的吸脂器械抽掉吸出来就可以了。在手术的时分要注意的就是一些在手术之后要避免一些猛烈的运动并且还要注意不要将切口粘上水。
腹部吸脂术后注意事项：
皮肤过于松弛、高血压、冠心病、糖尿病，心、肝、肺功能不良者均不适宜韩式螺旋吸脂。
佳年龄段是在30岁—50岁之间，女性需避开月经期。
韩式螺旋吸脂减肥后立刻穿上弹性紧身衣或弹性绷带，至少要穿3～6个月，患部须避免与水接触。
韩式螺旋吸脂后，需养成正确的饮食习惯，切记暴饮暴食。
韩式螺旋吸脂减肥后皮肤感觉较迟钝，这属于正常现象，约在3到6个月会逐渐恢复。
它能在全身皮下脂肪堆积的部位几乎都可以进行吸脂瘦身，如：面部、腰部、背部、腹部、臀部、大小腿等局部脂肪堆积部位。该技术根据人体比例黄金分割美学原理，将讲究精密、有效、的Neuro-Hydro-Jet组织剥离技术改良后，灵活应用于吸脂手术之中。在德国高科技数字监控器的全程监控下，结合超声波与共振波双重局部减肥技术，有效定位，有效抽吸。 >>> 抽脂减肥价格
韩式分层吸脂紧肤术特点：
定位有效：手术全程在高科技数字监控设备监督下完成；
科学：应用有效的Neuro-Hydro-Jet剥离组织技术析出脂肪；
仟体塑身：在严格性基础上，针对深浅层脂肪进行定位抽吸，达成纤体效果；
精致皮肤：纤体的同时，保留一部分小颗粒脂肪用以紧致肌肤；
永：成人脂肪数量恒定，吸脂塑身后效果持久，不会反弹。
